2017年11月24日 星期五

怎麼做一個『覺醒父母』?

還記得我常常掛在嘴邊的一句話:『需要教育的,通常是父母!』這絕對不是狂語,國外也有專家提出相同的論述。這一本由心理學博士Shefali Tsabary, PhD所著作的【覺醒父母】就是提倡『如實的』接受孩子的本貌,並且告訴大家作為父母最不願意的就是。承認問題在自己,而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的課題,讓你心甘情願的為孩子而改變!

我必須承認小乖的成長過程之中,我比較像是觀察者而不是教養者,畢竟有許多行為舉止,跟我大相徑庭!並且根本沒有來自于我的跡象,這是為了什麼?明明不是我教出來的,為什麼她會?為什麼她可以?為什麼她真的懂了?這段有趣的過程十足給了我機會自省,反思自己在成為父親的時間裡,究竟做了什麼『父親』應該做的事?

後來我發現,其實不多!通常大部份的時間我都在做我自己;那麼也就是說,某些程度上來講,我做對了嗎?我既不傑出、也不成功,我就是我,一個平凡的中年大叔。原來,我在做我自己的同時,也感染了我的小孩。雖然我們的居家生活中不免出現我的情緒、我的負面,但這些存在也同時讓小乖理解,這就是我的父親、這就是屬於我的家庭生活、這就是人生。

當然,教養術不單單只有做好自己,因為,如果你不是一個善於自省的人、如果你的缺陷大到影響下一代,那麼建議你最好先真誠地看看自己,檢視自己的價值觀!『當你相信生命自有其智慧時你就會欣然接受孩子的本性,當父母能保持覺知時,就不會以自以為是的最好強加在孩子身上。當孩子感受到你的愛,並覺知自己是被徹底接受時,會以不可思議的成長回報你的全然接受。』書中這樣提到;

我不確定自己是否符合『覺醒父母』的條件,做自己、因為孩子的存在想做一個更好的自己,是我的目標~沒停下來的、想要追求更好的自我,所以,孩子也會因為這樣,感染著想要成為更好的自己!

相關影片連結:
https://youtu.be/KX-lIiT9idY
https://youtu.be/B9Jn5TIlUfA



2017年11月20日 星期一

向前行是一種態度

拿到公司營利登記證明至今將近一年,時至年終,習慣上都要來一次盤點;清點一下商品庫存、營運狀況、人際關係等等。我們這犁思文創志業尚在草創初期,一切都還在摸索當中!

一開始我們有幾個人,上班的,固定班次的,但是到了年終的時候一切回關於兩位男女主人,其原因尚待檢討不過,可以理解的是錢燒得很快~沒有豐沛金援的我們,得靠最原始的方式苟且並存活著。開源節流對瑞屋的經營來說,實踐起來非常刻骨!

尤其以招生不力這件事十足讓我們吃足苦頭~說起來其實也很正常,單憑我區區一介莽夫,只學會一招半式就想要闖蕩台灣這紊亂的補教市場,講出去人家聽了也好笑~是吧?But,我全身上下窮得只剩下勇氣啦!其他什麼都不健全~就一顆忠貞赤膽、想要儘一己之力,網羅可以被網羅的志同道合的弟兄們(姐妹們!)一起打拼,就為了走出一條我們自己的教改路。

志向遠大只是成功條件的一小環罷了,過了一年,開始進入痛苦期。入不敷出的狀況每個月按時出現在財報上,紅字毫不掩飾地映入眼簾的我的感受只有體會過的人才懂;就這樣燒了一年之後,燒剩下的還是只有忠貞赤膽!對於自己的夢想完全沒有放棄的念頭,只想著怎麼把錢搬進來,然後慢慢的花...慢慢的花。

畫面上的小朋友正在過馬路,他們跟瑞屋一樣只有一個方向,就是向前行!


2017年11月17日 星期五

且看『超級學習』,教你跨界整合學習

七年級生,從及格邊緣的成績發奮圖強,考進牛津大學!究竟是什麼方法讓歐拉夫。修威鯉魚躍龍門哩?
提升學習效率:有助聰明學習的技巧,包括時間管理、閱讀、運動、睡好覺?
發揮最佳表現:考試的時候發揮最佳表現,包括考前準備、筆試與口試!
抱持正確想法:如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現~

這本『超級學習』裏頭綜合了各家之大成,看過的朋友都說好~因為又有心智圖、圖像記憶法、速讀等等,簡直就是一份全腦學習大餐!妳/你千萬不可以錯過啊~

2017年11月15日 星期三

蘇珊佛沃的情緒勒索

上回看過了周慕姿醫師的國內版,這回我們來看看蘇珊弗沃的版本『Emotinal Blackmail情緒勒索』,本書有更多的案例、更多的解決之道!擁有超過心理治療醫師經驗長達40年的蘇珊博士,率先全球提出情緒勒索這個概念,不但深刻剖析了常見的心理威脅行為,也解釋了這些行為背後的原因~
書中提到:
『你做過的所有準備,正逐漸引領你走向重要時刻:向情緒勒索者告知你的決定。但我知道,隨著改變行為而帶來的不安、憂慮、焦躁等衝擊性的情緒,仍然在你心中徘徊不去。
現在我想要提供你一些有用的策略,不管對方如何回應,這些策略都能幫你陳述事實並固守立場。當你反覆練習並實際使用這些策略之後,我保證你將能改變人際關係中的權力失衡狀態。這些策略包括:非防禦性的溝通技巧、改變敵對關係成為合作盟友,以及幽默感的運用,都是終結情緒勒索最有效的方法。
當你告知情緒勒索者決定時,我多麼希望能在你身邊,但事實上我辦不到。我能做的就是告訴你一個學習要點,好讓你在面對情緒勒索者時,能堅持住原則。
請注意,當你和一些反覆無常、具有潛在危險的人住在一起,或有任何瓜葛時,千萬別讓他們知道你即將離開的消息,你必須保護自己的安全,並且從容離去。如果在過去這段關係中,你曾有過身體被侵犯或虐待的紀錄,此刻對你而言更是危險。找到一個安全的地方藏身並試著求助。即使不能從家中獲得幫助,也應該找一個避難所,千萬別落單!找一個救援機構來幫忙,並且好好保重身體,因為我不認為這些策略在習慣使用肢體暴力的人身上會管用。』
本書之中有幾個特別之處可提出來大家討論:
1.你是否有意無意在言語中造成對方壓力?
2.你是否常用略帶威脅的語調對下屬或親人說話?
3.你是否很輕易的就妥協?尤其來自於上司或家人、不管大小事都是如此?
4.你是否容易緊張、神經緊繃?
5.你是否很喜歡與人比較、只要比不過就會沮喪、失落甚至亂發脾氣?
6.你是否讓很多不順遂的情況持續,甚至變成常態、變成常態、形成模式?

推薦本書,妳/你將更了解人性。

2017年11月9日 星期四

怎麼回答孩子的提問很重要

今晨進公司路程上,一位推著娃娃車的媽媽跟一位小朋友在騎樓下走著路,孩子張口指著還沒開門的店家問:馬麻,為什麼關門?那位媽媽直接回答:關門就不要買啊!

我在後頭心裡突然一驚!這個回答似乎不是那麼適切,不是嗎?要是我的孩子問起這樣的問題,我應該會這樣回答:因為這家店的營業時間還沒到啊~現在還早噢!然後我會觀察孩子有沒有繼續問下去:那營業時間是幾點?倘若有,那麼我們會在營業時間這個話題聊上一陣子:比如什麼是營業時間、營業是什麼?開店做生意很辛苦、賺錢很辛苦之類。倘若沒有,我會問孩子為什麼好奇他的門是關著的...

孩子的學習動機通常出現得很早,尤其是剛剛學會說話的孩子,一天到晚想要認識這個世界,想辦法和這個世界產生連結!問問題當然是第一個最直接的方式,很多家長常常受不了孩子多問,回頭就怒斥:問這麼多幹嘛,自己回家看書啦~這大概是最糟糕的回應方式!不僅僅扼殺了孩子富有好奇心的動機,也間接告訴孩子別多問,反正從爸爸身上得不到答案。

另外一個層面來看,答錯問題很有可能造成孩子天生對於好奇心感到負面,因為得不到媽媽的支持,多問似乎等於麻煩、馬麻不喜歡麻煩,所以我要乖乖的聽話不要問問題;

聯想力的課堂上有許多孩子明明很感興趣想要參與,但就是沒那麼多聯想!在小小的腦袋瓜子裡要是素材不夠,連結效果如何會好?而廣納素材是孩子平時的素養教育,與家庭教育百分百產生關係,父母親如何教導孩子與世界產生連結、以及連結的方式,非常重要!

或許是因為這個原因吧!需要改變的從來不是孩子,從來都是父母親!我們常常講:是孩子的出現讓我們成為更好的人,但試問:所有的父母都這樣想嗎?



2017年11月8日 星期三

『刻意練習』觀後心得分享

聽過『一萬小時法則』嗎?〔恆毅力〕、『我比別人更認真』、「異數」等書都曾引用本書作者開創的「刻意練習法」,有關於廣為流傳的『一萬小時法則』運用錯誤之處,作者也特別做了一些說明。

找到天賦,不如找到方法~
書中不乏因為挑戰『某些具有天賦的人才能辦到!』現象並且立下大志向、明確目標的人,利用『刻意練習法』漸漸達到優秀、進而傑出,然後達到頂尖的結果!這很有可能是21世紀第一本找到精通任何事物訣竅的解答書,也是第一次擁有如何練成天才的統一理論~

常常,我在思索如何教育孩子對於人生目標、夢想、成就等等議題的理解時,為了找到支撐『一定要出人頭地?!』這個說法,舉了許多成功人士的案例~一再地說明這些人怎麼厲害、怎麼偉大!人類因為這些偉人的存在而過得更好之類的。但是,有沒有人就是甘於平凡呢?

亦或者一般平凡人能否根據科學的方法走到不凡之處?

『刻意練習』就是在傳授這樣新奇的理念與實踐~透過刻意練習、來達到專業的程度。當然,書中提到的專注投入與找到好老師這兩個至關重要的關鍵,若沒有妥善處理,我指的是,很多事講求一個標準!你認為的好老師倘若不是真正的專業,尤其以引導、指正、客觀面對缺失等等揪出學生的問題,請問如何能夠從專業、傑出到卓越?

有正確的方法還得有正確的觀念才行啊~


倘若你希望在工作上表現傑出、希望幫助自己的孩子學習、希望自己為是好投入大量心力而且看得出成效!倘若你是個熱愛學習新事物的人,那麼向您推薦這本【刻意練習】。






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KIM(Key Imaginative Method關鍵聯想記憶法)專任講師
LEnS協會理事長,心智圖課程專任講師